Высокобелковые диеты сравнили с курением
Высокобелковые диеты сравнили с курениемУченые доказали опасность белковых диет

Но, как продемонстрировали последние исследования американских экспертов, белковая диета вредна так же, как и постоянное курение.

Ученые из Университета Южной Калифорнии выяснили, что белковые диеты не столь полезны для человека, как об этом заявлялось ранее. Заметим, что растительные белки не несут такой угрозы для здоровья человека.

В итоге выяснилось, что негативное влияние белковой диеты проявляется не сразу, а ближе к пенсионному возрасту. В ходе экспериментов оказалось, что люди, которые питаются пищей в которой присутствуют животные белки, оказались подвержены риску ранней смерти в 75 случаях из 100. В итоге ученые сравнили вред от белковой диеты с выкуриванием более 20 сигарет в день.

Среди наиболее популярных способов снижения веса нередко употребляется белковая диета, то есть рацион питания с 20%-ным содержанием белков.

Более здоровыми источниками белка являются курятина, рыба, бобовые, овощи, орехи и зерновые.


Понравилась новость? Будем признательны, если поделитесь этой статьей в социальных сетях!



« Просмотров: 2 738 Комментариев:0
 

Категория: Прочee

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Комментарии:
Оставить комментарий



Полезные статьи
Интересное
Интересные статьи


Новости партнёров


Опрос

Где вы проведете Отпуск-2020



 


Календарь
«    Апрель 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930 

Мы в соцсетях

Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика


**Свидетельство о регистрации СМИ: ИА №ФС 77-30623 от 14.12.2007
Выдано Федеральной службой по надзору в сфере массовых коммуникаций, связи и охраны культурного наследия.
Гл.редактор: Боровов М.С. Телефон редакции: (8182) 433-885. E-mail: arh-info@yandex.ru